心的‧慢跑人生－脫線小姐的脫線人生

最近在整理照片才發現，不管冬天夏天，同一些衣服我好像穿了很多年
大學在夜市買的洋裝、幾年前在首爾買的T恤、朋友覺得更適合我所以送我的衣服，總是一穿很多年。
真的也不覺得有什麼...衣服嘛~我很常穿得有自己的style就好！
一直到現在我才發現，我已經不再過度渴望任何女生失心瘋會買的東西
我只想要把錢用在買下能使我跑得更穩定的慢跑鞋、或是不能跑步時改騎的公路車
這是28歲以後，我不算大髮夾彎但卻很重要的轉折點

會開始慢跑馬拉松的契機是什麼
好吧，我超膚淺的...是因為我喜歡上了愛運動的人！一開始運動也是為了想得到他的關注
流浪了五年以後才又重新學會喜歡以及愛，是應該要好好表現一下
(那以前的男友不愛運動嗎？！不...他們可都是飛來飛去切籃下很會假摔倒的籃球隊隊長根本運動狂！
但他們都是跟著他們的團隊運動，我根本無法參與。所以我也從沒有提起勁的一起運動過...只能在場邊加油
相較於長的帥、或是有才華，我實在很執著於會運動或願意和我一起去運動的男生)
好的~我不會游泳，那最簡單的運動應該就是穿上鞋子走出門邁開步伐去跑步吧！
但是天大的問題來了來了--我超級討厭跑馬拉松！超級討厭

國小到國中我一直都是田徑隊裡的一員，每到寒暑假我就必須到運動場報到
練的不外乎是100公尺短跑、接力賽和跳高！都是一些需要短時間爆發力的徑賽運動

但從來就不擅於長跑，每次熱身要跑的800公尺我幾乎都半跑半走得要死不活。
還曾經被教練和隊友笑稱：『離開100公尺的跑道後你根本就是假的運動員阿，心肺功能也太差了吧！』
我很愛爆肌肉的百米賽跑、很愛飛高高繃很緊的啦啦隊、很愛迎風競速摔很大的直排輪；
但這種需要耐力和耐心的長跑我實在很不拿手！嗯對...我就是個不折不扣的小肺人來著！
然後我就從此跟長距離的慢跑絕緣...

後來的馬拉松路跑開始在台灣崛起，每次看新聞看報紙都是一堆人頭在那邊竄動
我想說：到底誰要跑這種活動啦！累死了誰要阿拜託！我去跑10趟100公尺嘛卡贏賀謀
(殊不知很多年以後，萬頭竄動裡的其中一顆就是我的頭！哈哈哈)

多年後第一次決定參加慢跑，是受到高中同學的吆喝一起報名迪卡儂的夜跑活動。
我只弱弱的報名了健康歡樂組2.4公里(現在回頭看，2.4公里還真的太歡樂欸！當時累什麼鬼的阿)

一邊跑一邊跟朋友說我快死了我肚子好痛我不要收操我要回家...的嚷嚷不停
在我跑(？是走)到第三圈的時候，魔王組已經從我耳邊呼嘯10圈過去了有夠誇張
想當然耳，我根本就只跑了那永遠的800公尺啊！剩下的1600公尺就拖著滄桑的身驅走完

←還沒跑之前還神采奕奕！跑完以後瞬間蒼老10歲

隔天上班我只能用狼狽來形容我自己...
全身痛到像被普悠瑪列車撞到然後彈飛去太魯閣燕子洞一樣！手不是我的腳不是我的都不是我的
穿著套裝制服，高跟鞋只是穿著去打卡，然後迅速換上拖鞋上班(當時主管怎會允許我這種荒誕的行為)
然後我就................再也不想跑了。文章結束掰掰！(喂~~~~)

之後因為身形的問題一直困擾著我
我不算胖，但是希望能夠精實並且身體健康萬事如意「福如東海瘦比銀赫」
所以試著每天晚上只吃水煮青菜和雞胸肉不加任何醬



但可能是因為年紀的關係，代謝直~~~~~線下降，就算這樣體重依舊跟黃金價一樣不肯下跌
所以我又不情不願的穿起慢跑鞋，開始我的800公尺跑都跑不完的慢跑人生
手機裡的歌百百首，但我只在Mr.Simple播放時才跑的動，才有動力跑
   ←當時的跑步裝備超ㄍㄟ掰的而且不綁頭髮熱死了！根本錯誤示範
其他時間我頂多就是走路、一直在走路！所以我實際跑步的時間只有三分鐘...
好吧...安慰自己即使每天才跑3分鐘我還是有走路運動滿30分鐘！而且我還吃菜人生我一定可以瘦下來(握拳)
嗯！就這樣過了一年，飲食搭配運動，我用極慢但應該算健康的方式瘦下3公斤！

就在我以為我永遠就只跑的了那3分鐘或者是800公尺就良心過意的去了
然後.......就出現了一個即將改變我這種形態心態的男子！我真的相信他背後有一道光
不知道該怎麼跟他變的親近也不知道要怎麼熱絡的交談
相較於和其他人相處上非常活潑、我卻連直視他的眼睛都不敢
好吧，最好的方式就是不經意的也運動給他瞧瞧！好歹我也是愛運動的人好不好
但就說了我不會游泳、更不會打籃球！溜直排輪根本一點運動效果都沒有！也總不能自己跳啦啦隊吧
那怎麼辦？！就只好再穿起慢跑鞋來折磨我自己吧...

一開始是拜託朋友陪我一起跑操場，但朋友話超多的什麼都可以聊！
每次一起跑步他就一直找我聊天！一直講話一直講話...我都要跑不動了他還是一直在講話而且試圖跑很快
我最後超憤怒的說：你安靜啦不要再找我講話了!!!!!!!!!!!!!(真的是夠好的朋友我才敢這樣...哈哈哈)
在朋友不知道是幫正忙還是幫倒忙的情況下，我也慢慢從永遠的800公尺進步到大概可以跑1200公尺
好景無常好花會謝好水會枯竭...話很多但重情重義又每約必到的朋友飛去澳洲追求他的夢想了
登楞...我變成了沒有趴惹的孤單人了。
但是...怎麼可以放棄呢！我是為了什麼而跑的阿(握拳)，都已經進步而且產生信心了！當然繼續跑下去

這時候又來了一個契機！我和同事打賭，要在一年以內各自瘦5公斤！
(賭注獎賞很高，但一年過去了，同事根本沒兌現，而且他越來越肥！這就是傳說中的食言而肥啦...嘖嘖)
為了面子問題，我開始吆喝另一個同事陪著我一起跑步！



然後我和陪跑同事在這場賽外賽又打了一個小賭(賭性有沒有這麼堅強阿我們)
不賭還好，一賭我竟然腎上腺素飆升，從本來只能跑1公里一飛衝天到直接大躍進跑了3.6公里
一跑完我整個開心翻了，跟同事說：今天曹圭賢借了他的鐵肺給我！賭注什麼的就免了算你賺到
大概跑了1個月以後，同事因為膝蓋受傷所以又拋下我離去...
好吧沒有關係，那我自己去跑迪卡儂夜跑總行了吧！
沒想到太久沒報名，迪卡儂早就沒有健康歡樂組這種東西了！只剩下6k休閒組和我連問都不敢問的魔王組
硬著頭皮報了6k...結果我只跑了3公里，剩下的3公里依舊是拖著滄桑的軀殼走完
收完操回家，一度超想哭的！
我這麼認真的跑步...但我喜歡的男孩根本看不見...我為了什麼？蛤！
然後我就這樣頹廢了一個禮拜不再練跑...直到發現我的腰內肉又悄悄的冒出來，我才又繼續獨自去練習。
『看得到也好、看不到也好，至少我好像為了自己做了一些努力』

我就持續獨自練習到2014年的1月5日，終於參加了我人生第一場的路跑活動！
我說呀，人生裡真的是由很多的小契機堆疊而成
因為大寶的公司和屏東的慢跑協會有關聯，所以也是她幫我報名，才開啟了馬拉松人生。

在冷颼颼的1月天，早上5點半就起床，穿著短褲騎著機車到達集合場地。
雖然只報名了4.6公里，但全程我真的熱血的要命！運動魂爆發
和大寶一起跑真的很快樂！我們一邊跑一邊玩樂一邊拍照，就像去遠足。
一開始都和大寶跑在一起，最後1公里時大寶要我自己衝刺吧！我整個背後有一團火光的拼命奔跑
跑前，我只是抱持著『欸熱門景點，你看看我吧！我很努力的練習了，我參加路跑了！我運動了！』
跑完後，我好像突然豁然開朗的明白，那些萬頭竄動在馬拉松世界裡奔跑的人，那樣感動的心情。
每個人帶著不一樣的心情和信念，但卻有著相同的目標在前進著
我不知道怎麼形容這樣的情緒...好像該老套的跟你們說：跑跑看你們就知道了！

  ←跟跑半馬的大哥借獎牌來拍拍照也爽
3.6公里後又躍進到了4.6公里！我覺得我開心到可以空中轉體三圈半
人生第一場路跑結束以後的為期三天內，我都處在一個非常亢奮的情緒裡
但三天過後呢？伴隨而來的只有月經的疼痛+每逢運動會結束一定重感冒+無止境的空虛感...............
練習這麼久，我跑完了！然後呢？你看到了嗎？然後呢？然後我不知道接下來然後呢

跑完的當天我很雄心壯志的說下一次我一定要參加半半馬(也就是12公里)，一副熱血到燒眉毛的模樣
參加完這麼多人一起跑的路跑以後，回歸到正常生活只剩下我自己跑...開始沒有底洞的空虛感迎面襲來
這時突然出現了開始督促我跑步的人，我們就姑且稱他為「教練」吧！
第一次和教練去跑步，我實在忘不了我就這樣被他狠狠的操了一頓！
叫我跟著他的腳步跑、還要吸吸吐吐的呼吸法、邊跑還邊跟我聊天說是要訓練我的肺活量(他只是話多吧我猜)
一直說我速度太慢，跟他走路差不多！加快加快加快！(是要多快啦...我叫李哪吒踩風火輪來載我可以嗎)
跑完也不帶我收操也不問我要不要吃飯，就這樣把累的像驢子的我丟在操場中央自己回家去了
回家看了教練PO出來的跑步時間我才嚇一大跳：『六公里我們才跑了36分鐘！』
一月跑的4.6公里，我花了40分鐘才回到終點。現在的6公里我竟然跟著教練一起在36分鐘完成
天吶...「謝謝教練」！
你剛剛魔鬼般的所作所為全部化整為零，你比陳意涵還大發！
這樣歡騰的情緒到隔天起床之後全然消失.................我第二次身體痛到像被普悠瑪列車撞到
但這次可能升級版吧，我像被全速前進的高鐵從左營一站都不停的直接拖行到台北終點站
高跟鞋連穿都免穿了，直接踩著拖鞋手拎著高跟鞋到公司打卡。然後行動緩慢得像是剛去剖婦產生過小孩一樣
默默的跟教練說：『跑六公里我可能要躺三天...下禮拜再練吧...掰掰』
就這樣一個禮拜大概會跟教練練習一次，有時候自己練的時候跑速無法提升，就會向教練提問我該怎麼辦？
教練就會在line裡面說：『沒關係，我們需要的是里程而不是速度』←聽起來好溫柔阿教練人好好喔
但等到下一回我們一起練跑時，他又會一直碎碎念說：『速度速度，你的速度呢？我用走的都比你跑的快』
我實在忍不住懷疑教練是不是有演「重金搖滾雙面人」？整個反差也太大了吧他

今年三月，我參加了第二場路跑。
因為21公里半馬超快就額滿了，而且我實在也沒有信心從6k馬上跳到21k，所以只報了4k
哎唷因為前一天我從小屏東一路搖去台北去看金宇彬，奔波一整天一定都沒有睡，所以我實在也不敢報里程太長！
而且我也超害怕教練拋下我自己狂奔離去XDDDD，自己一個人我沒有信心能跑完


上一次的4.6K我不是花了40分鐘嗎！這次的4K我竟然趕在30分鐘以內就回來了
果然人群多一起跑，腎上腺素就會一直攀升，不用教練聲聲催就會提高跑速。
但4公里跑完真的也太空虛了、身體也不痛不癢(一直追求被普悠瑪撞到的意思嗎)...教練我對不起你！
我的第二場路跑就這樣莫名其妙的結束了
小插曲：3/15我飛奔去台北看真的金宇彬見面會，3/16我和自稱是金宇彬的教練一起參加路跑。還真幸福阿哈哈
然後教練把我拍的還真瘦！謝啦哈哈哈

粉絲專頁真是一個令人感到非常奇妙、產生友好連結而且零距離的平台
我這個超級小咖和兩個動輒粉絲破千人數的大咖粉絲專頁版主約定好
【不管什麼運動不管時間長短，在一個月裡期許能夠運動滿15天】

我們還有模有樣的做了一份簡單的excel一起記錄三個人的運動實錄和心情
是不是非常棒你們說！我自己覺得好熱血喔...
在3/16我參加台南路跑的當天，遠在韓國的斑比太太在前一天就也跟我同步路跑了10公里！她真的好棒

四月，有重金搖滾雙面人傾向但常督促我練習的教練也回到他自己的故鄉去。我三度回到一個人練習

整個四月我都在玩樂→生病→痊癒→玩樂→再生病，剩餘的時間都拿來運動
看見那排發亮的2公里嗎！雖然只有2公里但是我真的好得意
受到斑比太太的激勵，我決定在蘭嶼漫活玩樂的最後一天凌晨5點半起床去慢跑

   ←蘭嶼的母愛山。爬上去要20分鐘會大爆汗的那種
我本身就是個非常熱血、只要可以玩樂我永遠不喊累的人
一生可以來蘭嶼幾次沒人知道，我這麼年輕就來玩而且體力超好，當然要在這裡記錄一下我的慢跑足跡
蘭嶼的路上坡下坡上坡下坡...才跑2公里我整個人累得不得了又汗流浹背
但空氣真的好好、山很美海也很美。跑在這裡的我當然素顏也很美...哈哈哈
而在7公里以下撞牆期很久都無法突破的我
在四月底我送給教練和我自己一個大禮--我終於完成了第一次練跑成功的10公里
跑完的當下我自己真的很感動...
一直對自己大喊：『做到了太好了！以前連800公尺都跑不完但現在跑了足足有10公里阿是10000公尺阿！熱門景點你現在可以看我了！我做到了我真的做到了(舉臂疾呼又大哭)』
(我覺得我的路跑經歷超適合放在鼓勵一般跑步里程不是那麼長也不是那麼有信心的民眾身上！因為我看了歐陽靖和荷模或是賈永婕的跑步書，她們都說了同樣的話：『我只是一放空，才發現跑了12公里』。哇靠...我一直放空怎麼都還在撞牆的6公里。就算我跑的很認真也就是還在10公里而已！哪裡來的一放空就可以12公里這種好康的事快來人評評理)

5月母親節這一天，我參加了第三場的路跑
期待了很久很久，也練習了很久很久。終於要正式進入列記錄的10公里了
跑前我一直期許自己能把時間壓縮在70分鐘以內跑完！畢竟這是每個初跑者一個小小的心願

這次的10公里對我和大寶來說，都是一個新的里程碑。
我希望能壓縮時間、大寶則是第一次挑戰。
除了第一公里跑線規畫的很爛，全部選手擠成一團沒辦法跑出速度(大家幾乎都用走的)
我聽了荷模的話：『慢慢跑就會在途中找到一個跟你速度差不多的人，跑在他身後。他也會發現你，而基於競爭以及互相扶持的心情下，你們就會維持著等同的速度一起跑回終點。』
好的，我在兩公里處發現了滿身肌肉的阿北。大概跑了200公尺後我發現我們的腳步相同(肌肉可能也相同)
於是阿北不喝水我就不喝水、阿北超車我就超車、阿北加速我就加速、阿北緩和我就緩和、阿北喝水我就喝水
就這樣，我真的跟著他步伐一起回到終點。
時間也就真的壓縮在70分鐘以內(再度想開心的歡呼給教練聽一下)
碎碎念：第一公里如果動線好的話，壓在65分鐘內回來應該都行！阿阿阿可惡可惡好氣阿...
            最後一公里阿北大加速我也跟著大加速不停歇一路狂飆回終點阿阿阿阿啊！



但比起我努力的壓時間，我的大寶跑完了她第一場10公里更讓我感動得要命
我覺得我很棒，但大寶更棒！她也做到了！
「欸...謝謝啦。我每次做什麼事都任性的要死，雖然你每次都拒絕我在先、但最後總會陪我一起完成。」
那...既然你都隱忍我15年了，不如就讓我繼續任性的再把里程數拉長吧哈哈哈

一開始為了什麼而跑？是為了喜歡的人而開始運動、但只是不情不願的選擇了慢跑
但現在為了什麼而跑？好像已經變成真正的因為自己喜歡而跑
每本跑步書裡都說：『慢跑，並不是為了讓人稱羨跑了半馬還是超馬。而是從跑步以後，開始成就或成長了些什麼！』

我本來以為我這輩子除了熱愛跑百米以外，絕對絕對絕對不可能跑馬拉松這種鬼賽事
但神奇的是，因為腦內啡的力量，我開始喜歡上好像很孤獨但其實很多人都在進行的慢跑
現在開始，萬頭竄動裡的其中一顆人頭就會有我！
而且你們相信嗎！從兩年前意興闌珊開始跑步到現在，我瘦了8公斤！這完全是意外的收獲呢